朝活

朝活（あさかつ）は、生活（せいかつ）の質（しつ）を高（たか）めるための習慣（しゅうかん）として注目（ちゅうもく）されている。

早起（はやお）きをして勉強（べんきょう）や運動（うんどう）をすると、一日（いちにち）を効率的（こうりつてき）に使（つか）えるだけでなく、心（こころ）にも余裕（よゆう）が生（う）まれると言（い）われている。

社会（しゃかい）では朝（あさ）の時間（じかん）を有効（ゆうこう）に活用（かつよう）できる人（ひと）が「勝ち組（かちぐみ）」のように語（かた）られることもある。

しかし、大切（たいせつ）なのは他人（たにん）と比（くら）べることではなく、自分（じぶん）の生活（せいかつ）に合（あ）った形（かたち）で続（つづ）けることである。

無理（むり）をせず少（すこ）しずつ習慣化（しゅうかんか）することが、長続（ながつづ）きの秘訣（ひけつ）だろう。

朝活（あさかつ）は、自分自身（じぶんじしん）を見直（みなお）す良（よ）い機会（きかい）にもなる。

１.近年（きんねん）｜名詞

中国語：近年

2. 広まる（ひろまる）｜動詞

中国語：擴散、普及

3. 有効（ゆうこう）｜な形容詞

中国語：有效

4. 早朝（そうちょう）｜名詞

中国語：清晨

5. 集中力（しゅうちゅうりょく）｜名詞

中国語：專注力

6. 充実（じゅうじつ）｜名詞・する動詞

中国語：充實

7. 勝ち組（かちぐみ）｜名詞

中国語：勝利者階層、成功者

8. 限る（かぎる）｜動詞

中国語：限定

9. 大切（たいせつ）｜な形容詞

中国語：重要

10. 比べる（くらべる）｜動詞

中国語：比較

11. 生活リズム（せいかつりずむ）｜名詞

中国語：生活節奏

12. 無理なく（むりなく）｜副詞

中国語：不勉強地、自然地

13. 続ける（つづける）｜動詞

中国語：持續

14. 長い目で見る（ながいめでみる）｜表現

中国語：從長遠來看

15. ～とは限らない｜文法（N2）

意味：必ずしもそうではない

中国語：未必、並不一定